Uykuya direnen (quasi-)sağlıklı bir yolu var mı?

Genellikle projeler üzerinde gece geç saatlere buluyorum. Bir noktada, hemen hemen her zaman kaza yaptım ben sorun var. Yorgun hissetmeye başlıyorum, ve bir saat için yarım saat sonra, bir ışık gibi gidiyorum. Kahve ile (sadece bir kaç saat alır), yüksek ses, parlak ışık, vb oynadı ben. İster istemez yoruluyorum ve 6 ila 10 saat için bir saat geçmesi gibi görünüyor. Ayrıca, gerçekten her zaman onları uyuyorum, yüksek sesle, sık ya da rahatsız edici olursa olsun alarmı kendim için geçiş sırasında ayarlamıştım ne zaman önemli değil.

Yani soru, yapılan özel olarak mümkündür ve ben nasıl yönetmek için atla bir gece uyku, kafein olmadan ve olmadan hemen çökmesini sonra?

+909
theM 21 May 2010 05:16:32
32 yanıtların

Bir tendinopathy tedavi etmek için kullanıldığında çok uzun süre buzlanma sorunu var?

Farkındayım tek sorun donma riski vardır.

E. g. http://www.active.com/running/articles/do-s-and-don-ts-for-icing-injuries:

Ben 20 dakikadan fazla buz Don veya donma riskini alıyorsun. Eğer senin deri kırmızı görünüyor, zorlama bir uyarı işaretidir. Buz çıkarın bir kez uyuşma hissediyorum.

Başka herhangi bir sorunu var mı?

Üç Sebep için soruyorum:

  • merak
  • buz yamalar 20 dakika sonra çok sıcak ve ben frosbites bir risk teşkil etmiyor eğilimindedir.
  • hastalar bazen doğru uykudan önce egzersiz ve uykuda buzlanma sırasında düşebilir. Deneysel olarak, hiç donma yaratmadı, o yüzden sorun olup olmadığını merak ediyorum.
+969
JGNI 03 февр. '09 в 4:24

Genellikle sekiz bardak su her gün içmek için tavsiye duyuyoruz.

Orada belirlediği miktar olduğunu nasıl kanıtlar bu öneri için?

+946
Humpa 19 Şub 2012 04:08:44
Diğer cevaplar

İlgili sorular


İlgili sorular

JohnPs cevap ile herhangi bir sorun görmüyorum. Sadece farklı örnek ile yaklaşırdım. Örnek olarak koroner arter hastalığı ve kolesterol atalım.

Aort kalp kendisi için arteriyel kan nakil beri koroner arterler muhtemelen vücudun en önemli kan damarlarıdır. Kalp kası koroner arterler yoluyla kan yetersiz miktarda alan ve bazı durumlarda kan akımı hafif bir vaka olarak (kalp krizi veya kritik iskemi) engellenebilir bile koroner arter hastalığı anlamına gelir.

Neden kalp kasına kan akışı azalır. Olması nedeniyle atherosclerosis. Atherosclerosis olduğu etiyolojisini koroner arter hastalığı. Atherosclerosis kalınlaşmasına ve sertleşmesine arter duvarları neden olur ve arter arası alanda daha az kan azalır, koroner arterler olsa taşınır.

Diğer yandan etiyolojisini miktarda yüksek kan LDL seviyesi (kötü kolesterol). Yağ ve gıdalardan aldığımız kolesterol kan içinde taşınır ve bir taşıma aracı LDL olduğunu. Arter duvarında almak için yeteneği vardır beri LDL kötü. Duvar içinde plaklar için sonuçlar iltihabı arda neden olur. (=Kalsifikasyonlar) bu plak Kaya zor ve arter duvar kalınlaşması ve sertleşmesine neden olur.

Varlığı inflamasyon ve değişken boy plaklar veya kalsifikasyonlar arter duvar önemli yönleriyle patoloji olan damar reklam sonraki koroner arter hastalığı. Sağlıklı bir kalpte plak yok ve arter duvarları sağlam. Bazı hastalıklarda anormal ne patoloji açıklar.

Ardarda ortaya çıkan bazı patoloji ve patolojik durumdur etmişlerdir. Ben düşünün patofizyolojisi gibi bir eş için yapıldı. Ben bile tanıtmak bir üçüncü dönem: ilgili ipuçları. Böylece, diabet veya patofizyolojisi veya damar LDL partikülleri kanda taşınan şu: olur. Koroner damarlarda bir kez, LDL partiküllerinin arter duvarının iç tabakası nüfuz. Duvarın içinde LDL parçacıkları daha küçük parçalara kırılmış. Marophages duvar istila ve (küçük LDL partikülleri Özet) yetersiz ettiler. Bu makrofajlar sadece arter duvarında yatan işlevsel olmayan yağ yüklü makrofajlar olan köpük hücreleri haline gelir. Bu süreç sürekli olarak arter duvarı arter kalın ve çapraz alana başlar olduğunda (darlık) küçük olur.

Epidemiyoloji ise bambaşka bir şey. Hastalığın yaygın olduğunu ve nüfusunun bir düzeyde olaylar ile ilgilenir. Koroner arter hastalığı ile ilgili Wikipedia açıklamaların ardından hastalığın epidemiyoloji ile ilgilidir:

CAD 2010 itibariyle küresel olarak ortaya çıkan önde gelen ölüm nedeni 7 milyon ölüm

Koroner kalp hastalığı hem de önde gelen ölüm nedenidir içinde yaklaşık 600.000 ölüm için erkekler ve kadınlar ve hesapları Her yıl Amerika Birleşik Devletleri. ABD'de mevcut eğilimler göre Devletleri, yarısı sağlıklı 40 yaşındaki adamlar CAD geliştirecek yaşlı kadın gelecek ve üç sağlıklı 40 yaşında.

+899
user3337979 17 Mar 2019 08:01:57
Balık yemi olarak tüketilir ve kayıtlı tarih boyunca insanlar için protein ve diğer besin önemli bir kaynak olmuştur.
+830
Taylorsuk 24 Ara 2014 04:45:16

Normal bir durumdur, çünkü bu soru kuralları ihlal ederse, cevap veriyorum tek sebebi.

Normal bir oran, normal ekseni etrafında bir yörünge düz, düzenli bir ritim var. Tüm segment süreleri normal sınırlar içinde olduğunu ve herhangi bir iletim blokları göremiyorum. "Mümkün enfarktüsü" açıklama (sık sık değil, güvenilir bir makine tarafından otomatik bir yorumdur ve muhtemelen (muhtemelen kötü kaynaklandığını düşünüyorum hangi yerleştirilmiş elektrot) MHK ve V1 son derece düşük gerilim nedeniyle.

Bununla birlikte, (ve) sen bu sınavı en nitelikli yorumu verebilecek kişi ilk etapta sipariş olabilir veya olmayabilir tarihinin bilgi ve diğer belirtileri olan bir doktor.

+823
Nullqwerty 13 Kas 2016 21:45:30

İnsanların %10 kullanan film Lucy dedi. Eğer bu doğruysa, ve eğer öyleyse, nasıl olduğunu merak ediyorum. Ayrıca, burada beyin kullanım oranı açısından yüksek ve düşük IQ'su olan insanlar değil.

+804
Matthew 28 Mar 2019 04:46:02

Bu ilginç bir soru ve yem alacağım.

Kullanarak tanımından burada, göz önüne alındığında, 2000 gram (2l) su hakkında 0 Santigrat derece olan vücut için gereken ısı, yaklaşık 37 Santigrat derece ısı çaba o kadar büyük değil: 37 ° * 2000 g = 74Kcal (dışarı hakkında WB kalori başına günlük)

Bu makalede, dalış sonuçları bir çalışma fırsatları ile tam da bu soru:

Tabii, önceki çalışmaların aksine, yeni çalışma sıcak su içmek daha fazla ter bir tepki tetikledi içki sıcaklığı telafi. Soğuk içecekler üretilen ters tepki, ter azalması ile vereceği bu içecek soğutma güç.

Böylece, ter önleyici içecek soğutma etkisi daha büyük olabilir.

Yalnızca ter tamamen buharlaşıp ancak, bu olur:

Üretmek için ter tamamen buharlaşması gereken uyarı var istenen soğutma etkisini. Sabit egzersiz yapıyorsanız, ya da giyen de birçok giysi, ya da çok nemli bir ortamda, ter üretebilir bu durumda içinde buharlaşır, çok daha hızlı artık daha fazla ter oranınızı arttırmak için uygun.

Bu soğuk su içme termodinamik açıdan ele almaktadır. Ancak, verimlilik hidrasyon ile ölçülen olabilir. Bu makale önerir içme soğuk su daha verimli daha içme sıcak su:

(..) soğuk su absorbe daha hızlı içine vücudunun daha sıcak su, yardım ettiğin bişey daha hızlı

Bir sonuç, bu hesaba termodinamik ve hidrasyon alınmış gibi, soğuk su içme daha etkili olduğunu söyleyebilirim. Tabii ki, soğuk içecekler içmek zaman daha kötü olabilir bazı boğaz sorunları yok.

+794
davehtaylor 3 Nis 2016 19:22:17

Kısa cevap: EVET, bir hayli güçlü bilimsel kanıtlar hakkında.

Ayrıntılı cevap

İnceleme önemi makaleler

Önlemek kiraz-toplama çalışmaları destekleyen bir görüş var, ancak alıntı derlemeler (= yayın özetleyen, sonuç yüzlerce diğer çalışmalar).

Sağlıklı besin

  • Organik ürünlerin daha fazla mineral, demir (1), magnezyum (1) ve fosfor (1, 4, 6). Bireysel çalışmalar bazı mineral düzeyleri farklı göstermek ve farklılıkları özellikle meyve, yeşil yapraklı sebze ya da kök bitki bağlıdır. (2).
  • Organik ürünlerin daha fazla antioksidanlar (2, 5), gibi (poli)fenolik ve flavonoidler (3).
  • Organik ürünlerin daha fazla vitamin gibi C vitamini (1, 2, 5) ve amino asitler (3)
  • Organik ürünlerin daha iyi protein içeriği ve amino asitler daha dengeli (1)

Toksik ve tehlikeli bileşikler

  • Organik ürünlerin daha az pestisit (3, 6)
  • Organik ürünlerin daha az nitrat (1, 2)
  • Organik ürünlerin daha az ağır metaller, kadmiyum gibi (1, 3), kurşun (1), cıva (1) ve alüminyum (1).

Diğer bulgular

  • Organik ürünlerin daha az protein (1, 2) ve E vitamini (3)
  • Hiçbir önemli farklılıklar hakkında içeriği ve Pb (3)
  • Lester ve Saftner (2) kendi yorumunu Adres yönüyle tat değerlendirme: "Birkaç karşı organik olarak yetiştirilen üretmek karşılaştırma çalışmaları dahil, tüketici ya da eğitimli duyusal testler. Tüketici duyusal testler genellikle oluşur nontrained panelistler ile hiçbir ön bilgi hedeflerinin duyusal test" ve sonuç olarak daha fazla bilimsel çalışmalar ile daha standart değerlendirme yöntemleri gerekli kesin olarak değerlendirmek konusu.

Farklılıklar

Bazı çalışmalar olduğu sonucuna orada "hiçbir kanıt bir fark besin kalitesi arasında organik ve geleneksel olarak üretilen gıda maddeleri" (4). Muhtemelen bu Baranski'nin ve ark tarafından belirtildiği gibi kanıt küçük taban, kaynaklanıyor. 2014 (3) buna dayanır 343 yayınları.

Dangour ve ark. 55 çalışmalara dayanan 2009, organik ürünlerin yüksek fosfor içeriği kabul eder, ama diğer besin kategorilerde bir fark yok. (4)

2011 Lester-Saftner açıkça onu esas makale sayısı söz etmez; "Başvurular" bölümüne 66 maddeden ibarettir. Diğer çalışmalarla bulguların çoğu paylaşır, ağır metaller ve B-kompleks vitaminleri hariç. (2)

2012 Smith-Spangler, 223 çalışmalara dayanarak, organik gıdalar üstünlüğü için bazı kanıtlar tanımlar, ancak sınırlı değil, yeterince güçlü görüyor. (6)

GDO ve çevresel sürdürülebilirlik hakkında notlar

Çalışma alanı çok geniş, uzlaşma sağlanamadığı ve doğru bir cevap sadece bu konu için ayrı bir konu gerektirir. Olarak size sormak soru hakkında bu konu, ben kısa bir liste bazı notlar yakalayan iyi bir çalışma (7) kullanılabilecek bir hızlı fikir hakkında konu:

  • GDO zehirli olarak görülen herbisit kalıntıları, maruz kalma riski, toksisite ve onların bireysel bileşikler arasında etkileşime dayalı artırabilir;
  • GDO alerjik reaksiyonlara neden olabilir;
  • GDO artan verim ve diluition etkisiyle mikro fakir olabilir;
  • GDO ormanların yok olması ve çölleşme ile ilgili, ama bu biyoloji daha kalkınma politikaları ve ekonomi için daha fazla ilgilidir;
  • bazı GDO nontarget böceklerin ölümü ile ilgili, bitki üretimi için gerekli olan arılar gibi olabilir;
  • GDO fikri mülkiyet hakları sorunları nedeniyle gıda egemenliğini ve küçük ölçekli üreticiler hayatta kalma etkiler.

Başvurular

  • (1) Worthington, V. (2001). Organik karşı geleneksel meyve, sebze ve tahıl besin kalitesi. (New York, N. Y.), 7(2), 161-73. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi 107628001300303691 doi:10.1089/
  • (2) Lester, G. E., & Saftner, R. A. (2011). İki sistem arasındaki organik olarak yetiştirilen üretmek karşı: yaygın üretim girdileri, beslenme kalitesi ve azot teslimat. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi, 59(19), 10401-6. doi:10.1021/jf202385x
  • (3) Barański ve ark. (2014). Yüksek antioksidan ve düşük kadmiyum pestisit konsantrasyonu ve düşük sıklığında artıkları organik olarak yetiştirilen bitkileri: sistematik bir literatür ve meta-analiz. Beslenme, 112(05), 1-18 İngiliz Dergisi. S0007114514001366 doi:10.1017/
  • (4) Dangour ve ark. (2009). Organik gıdaların besin kalitesi: sistematik bir inceleme. Klinik Beslenme, 90(3) American Journal, 680-5. doi:10.3945/ajcn.2009.BMW ttt
  • (5) Brandt, K., Leifert, C., Anderson, R., & Seal, C. J. (2011). Organik Meyve ve Sebzeler, Bitkisel Gıdalar, agroekosistemin Yönetimi ve Beslenme Kalitesi: Durumda. Bitki Bilimlerde eleştirel Yorumları, 30(1-2), 177-197. 07352689.2011.554417 doi:10.1080/
  • (6) Smith-Spangler, C., Brandeau, M. L., Avcı, G. E., Bavinger, J. C., Pearson, M., Eschbach, P. J., ... Bravata, D. M. (2012). Organik gıdalar geleneksel alternatiflere göre daha güvenli ya da sağlıklı mı?: sistematik bir Gözden Geçirme. İç Hastalıkları, 157(5), 348-66 yıllıkları. doi:10.7326/0003-4819-157-5-201209040-00007
  • (7) Altieri, M. A., & Pengue, W. A. (2006). Latin Amerika en La soja transgénica. Biodiversidad, 47, 14-19.
+759
Tom Saleeba 28 Ağu 2012 22:01:37

Bu ATIKLAR kanseri “kesin” bir nedeni, sigara ve alkol içeren kanserojen – aynı grup 1 veya Grup olarak işlenmiş et gizli.

Ajans özel beslenme önerilerinde ve fazla işlenmiş et çok tehlikeli olduğunu belirlemek için yeterli veri olmadığını söyledi. Ama risk tüketilen miktarda işlenmiş et yemiş her 50 gram bölümünü günlük 18 oranında kolorektal kanser riski yükseliyor " dedi.

Uzmanlar, uzun, vücudu kanser bileşikler neden dönüştürür-et tedavisi için kullanılan bazı kimyasalların tehlikeleri gibi nitrit ve nitrat gibi uyardılar.

İşlenmiş etler genellikle bildiğim kadarıyla kurumuş değildir. Tabii, yakıcı heterosiklik Amin oluşumuna neden oldukları sorunlara neden oluyor ve risk yok gibi görünüyor

Heterosiklik Amin ve polisiklik aromatik hidrokarbonlar ve pişmiş etler oluşur?

(PAH) (HCAs) heterosiklik Amin ve polisiklik aromatik hidrokarbonlar Kas eti, sığır eti, domuz eti, balık ya da kümes hayvanları dahil olmak üzere, yüksek sıcaklık yöntemleri, örneğin tava veya doğrudan (1) açık ateşte ızgara olarak kullanma pişirilir kimyasallar oluşur. Laboratuar deneylerinde, HCAs ve PAH—yani, kanser riskini artırabilir DNA değişiklikleri neden olan mutajenik olduğu tespit edilmiştir.

HCAs Kas bulunan (bir madde) (proteinlerin yapı taşı) amino asitler, şekerler ve kreatin yüksek sıcaklıklarda tepki oluşur. PAH et yağ ve suları doğrudan ateş bir damla orada ateşin üzerine ızgara, alevler neden oluşur. Bu alevler daha sonra et yüzeyine bağlı PAH içerir. PAH da diğer yemek hazırlama işlemleri, (1) et sigara sırasında oluşmuş olabilir.

HCAs yüksek sıcaklıklarda pişirilmiş et başka gıdalarda önemli miktarda bulunamadı. PAH diğer yanmış yiyeceklerin yanı sıra sigara dumanı ve otomobil egzoz dumanı içinde bulunabilir. [2]

ama çok zor oldu bunu ölçmek için

Nüfus Etütleri ADRESİNİZ ve pişmiş et ve insanlarda kanser PAH maruz kalma arasında kesin bir bağlantı kurulamamıştır. YURTTAŞLARIN ve bir kişi pişmiş et aldığı/veya PAH pozlama tam seviye belirlemek zor olabilir bu tür çalışmalar ile bir zorluk var. Diyet anketler iyi tahminler sağlayabilir rağmen, YURTTAŞLARIN ve PAH maruziyet seviyelerini belirlemek için gerekli olan pişirme teknikleri ile ilgili tüm ayrıntıları yakalamak olmayabilir. Buna ek olarak, HCAs ve PAH metabolize eden enzimlerin aktivite bireysel farklılıklar pozlama farklılıklar sonucu, bu bileşiklerin bir süre içinde yemek olan insanlar arasında bile olabilir. Ayrıca, insanlar PAH için diğer çevresel kaynakları, kirliliği ve tütün dumanına maruz kalmış olabilir.

Yine de, çok sayıda epidemiyolojik çalışmalar, YURTTAŞLARIN ve PAH poz tahmin etmek için katılımcıların et tüketimi ve et pişirme yöntemleri incelemek için ayrıntılı bir anket kullandık. Bu iyi yapılmış, haşlanmış ya da ızgara et, yüksek tüketim (14) kolorektal riskini, pankreas (15, 16) ve prostat (17, 18) kanseri ile ilişkili olduğunu gösteriyor. [2]

  1. https://health.clevelandclinic.org/link-red-meat-cancer-need-know/

  2. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/cooked-meats-fact-sheet#q1

+759
alexkent 21 Ağu 2010 13:38:36

Ben kullanmadım ki birkaç yıldır ortalıkta olan bir diş çekme var. Yere düşüp, köşe ve gerçekten temiz olmadı çekmeceli yarıklarda etrafında yalan var.

Kaynatın ve sonra alkol dezenfektan ile ovmak istedim. Bu yeterli mi? Ya da etrafında (veya kimyasal) bazı çok ağır bir virüs ya da bakteri aldı çok uzun süredir yatıyor olması olabilir mi?

 Dental pick

+731
aglassman 24 Mar 2011 01:14:11

Özet: Orada çalışmaları gösteren bir fark gastrointestinal sorunlar ve çalışmalar hiçbir fark gözlenmedi. Mide üzerindeki etkisi en azından bazı ibuprofen mide veya ince bağırsakta serbest olup olmadığı ile ilgili değildir.

Burada iki çok küçük çalışmalar:

negatif gastrointestinal etkileri kaplı formunda azalmış olduğu sonucuna vardı. Ancak, yok, mide, teslim nasıl bağımsız için ibuprofen hem sistemik ve yerel bir etkisi olma yolunda bir işaret yok.

Bir biraz daha büyük (gerçi hala küçük) çalışma etkinliği ve tolere enterik ve non-enterik Kaplı Tablet ibuprofen: bir çift kör çalışmada, hastaların osteoartrit bulunan anlamlı farklılıklar ya da etkinliğini veya tolere, yani gastrointestinal sorunlar çıkabiliyor için iki formları.

Bir bakış tarafından Roche İlaç içeren bu pasaj:

[...] Bu çalışmalar AK gösterilir NAPROSYN NAPROSYN ve etkinliği açısından önemli bir fark gösterdi güvenlik ve küçük Gİ şikayetler benzer yaygınlık vardı. Bireysel hastalar, ancak, diğerlerine göre daha iyidir bir formülasyon bulabilirsiniz.

Elli beş yüz ve üç hasta uzun süre boyunca AK-NAPROSYN aldı (ortalama uzunluğu 159 gün) süreli açık etiketli çalışmalarda. Oranları klinik olarak peptik ülser teşhis ve Gİ kanaması neye benzerdi olmuştur tarihsel olarak uzun süreli NSAID kullanımı bildirdi.

Ancak, Bir çift kör çalışmada karşılaştırma etkinliği ve güvenliği enterik kaplı ibuprofen için naproxen yönetim NSAID hoşgörüsüz hastaları ile romatoid artrit ve osteoartrit. Ibuprofen AB Çalışma Grubu bulunan önemli bir azalma gastrointestinal şikayetler en az yüzde 15. Yine, verimlilik aynıydı.

Her ikisi de eşit derecede iyi çalışır ve EC formu avantajlı olabilir beri EC formu alarak, en azından DEĞER gibi görünüyor.

+687
Simeon Visser 30 Haz 2017 23:35:59

(LLD)Bacak Uzunluk eşitsizliği iki Tür

Aklında olsun (lol denedim) bu işin içinde bir alan için genel bir cevap vermek oldukça zor. O kadar çok nedenler, testler, tedaviler vb gibi biraz bırakmak zorunda kaldım.


Gerçek LLD

  • Sadece (R)vs (L) anatomik veya yapısal bir fark koymak
  • Genellikle bunlar konjenital (ben.böyle ergenlik olarak e malformasyon koksa vara) veya travma (örneğin bir kırık olabilir de neden bu)
  • Zaten yukarıda buldum. bu gibi bir gerçekte var dış müdahale uzunluğu bazı tür farkı gereklidir.
  • Ne yazık ki Gerçek bir LLD her zaman ayracı ile uğraşırken, ortez vb. kaldırılır temel kinematik dengesizlik olur yeniden.
  • Şaşırtıcı bir şekilde doğru frontal düzlem devations görmeyeceğim bu lateral pelvik tilt, skolyoz vb. gibi etkilenen (kısa) yan -

Fonksiyonel LLD

  • Görünen ya da işlevsel bir LLD genellikle bir tazminat sonuçları uygun olmayan konumlandırma -- asla yapısal onlar.
  • Bu daraltmak için kullanılan ortopedik testleri tam bir pil LLD nedeni ve türü, bu herhangi bir derinliği gitmeyeceğim. Ayrıca bu yol açabilir koşulları TON için öncelikle Sakroiliak (SI) Eklem odaklanmak için gidiyorum sadelik ve ilgili Kas.

Sakroiliak Eklem Disfonksiyonu

SI eklem dizilim veya anormal hareketi nedeniyle olduğu kabul edilir bu eklem ağrısı veya çevresindeki bölge


Ortak Pelvis (SI) Bozukluklar

  • X arka torsiyon
  • X Ön torsiyon
  • Superior Pubis
  • X Upslip
  • X Outflares

Sakroiliak Eklem - 3 Kinetik Zincirler

  • LE kinetik zincir
    • Sakrum-x-LE
  • Omurga kinematik zincir
    • Sakrum L4-5-
  • Kapalı kinetik zincir
    • X x-sakrum-

Simetrik Hareket

  • Sakrum için görevlendirir hem hareket göreli
    • Bu, öncelikle karınca ve sonrası pelvik eğim ile görmek
  • Asimetrik hareket

    • Sakrum her x of muhalif hareketleri göreli
  • Lumbopelvic hareket

    • Femur başları etrafında Omurganın rotasyon & hem innominates
  • Arka torsiyon
    • İpsilateral YAPMIŞ olduğu yüksek
    • İpsilateral alt PSİS

Kas Sİ Ortak: Destekleyici Ağ

  • İliopaoas
  • Rektus Femoris
  • Kalça kaçıranlara/adduktor
  • Piriformis
  • Gluteus maximus
  • Sartorius
  • Hamstrings
  • Karın
  • Quadratus Femoris
  • Multifidus

Ortak Özellikleri

  • Sİ jt destek birincil - kilitleme mekanizması, şekil kendini artiküler yüzeyler ve bağ

  • SI Eklem – Normalde kararlı bir denge konumunda ve b/c önemli güce ihtiyacım olacak bozmak eğilimindedir

  • vücuttaki en güçlü kaslar bazı Sİ ama hiçbiri surround hareket birincil işlevi var

  • görüyoruz ki hiçbir gönüllü Sİ hareketleri ve hareketleri diğer vücut bölgeleri etkilenir, kilo değişimleri ve konumsal değişiklikler -kasları çevreleyen Bu ortak kararlılığı kolaylaştırmak için gidiyoruz


Kas Detayları

İliopsoas - Tek taraflı - pelvis ve femur sabit olduğunda iliopsoas olacak kontralateral RO ile lomber ipsilateral FB üretmek. Pelvis göre omurganın FB lomber lordoz azalır İliopsoas ikili kasılma karınca pelvik rotasyon üretir ve birlikte sakrum alır

Rektus Femoris - pelvis sabit olduğunda, leğen kemiği uyluk şişiriyor - uyluk ve lomber sabit ve pelvis taşımak için ücretsiz – ipsilaterally karınca x torsiyon neden olabilir

Kalça Kaçıranlara / Adduktor - Doğrudan Sİ jt gluteus medius sakrum uzak ilium çekme eğilimindedir beri kasık simfizis - - thru etkisi neredeyse oyalama etkisi - Kamu symphyisis ile stres yaratır - Adduktor oluşturmak strese sokmak kasık simfizis - Kaçıranlar kalça genişletilmiş olduğunda x Ön torsiyon üzerinde bir etkisi olabilir sartorius ve Diz hafifçe bükülmüş kaçıran var

Piriformis: -Bu piriformis ikili kasılma sakrum üzerinde nutation bir etki oluşturur – Tek taraflı karşı tarafa doğru dönme efekti elde

Gluteus Maximus: İkili kasılma maximus - sonrası pelvik rotasyon – tek taraflı kasılma neden olur ipsilateral sonrası torsiyon

Hamstrings: Gerginlik olabilir neden post x torsiyon

Transversus Abdominis: Katkı sertlik Sİ jt

Quadratus Femoris - bilateral daralma-stabilize lumbar omurga ve sonuç olarak sakral nutation

Multifidus – bu kabul bir beklenti sabitleyici MU omurga bu multifidi bir sabitleyici olarak Alt ve Üst bacaklara önce işe taşımak Sİ jt multifidus eş kasılma ve TrA – daha da artırmak sertlik. İpsilateral tarafa eğilme ipsilateral Sİ jt için makaslama stresi artacaktır


Özel Tedaviler

Uygulama gerçekten Değerlendirme ve ortopedik test sonuçları ihtiyacım var çok değerlendirme bağımlıdır yoksa sadece rastgele egzersizleri atıyor olurdum.


Kaynakları

  1. Fizyoterapistler ortopedik Klinik Muayene: Kanıta Dayalı Bir Yaklaşım.

  2. Ortopedik Tıp, 3rd Edition bir Sistem.

+624
Sharon Lee 30 Tem 2011 10:15:28

Kurtarılan alkollü zarar verebilecek mekanizmaları ile ilgileniyorum.
Soru bir ortak söyleyerek doğdu:

Bağımlısı eski bir alkol hiç alkol bir damla içki, sonbaharda tekrar o olmadan abyss

Bu davranışın arkasındaki mekanizma var mı?
Gıdalar hakkında konuşuyor, ve belki de bir başlangıç noktası olarak beyaz şarap ile alkol(1) deniz tarağı ile alkol kokusu örneğin ROM ile azalır veya yiyecek kadar pişmiş gıdalar(2) puding aromalı, bazı etkileri/fallout olabilir bu konuyu.

+622
JHarder51 10 May 2012 00:03:28

Bu düzeyde arter kan kalbin gider (3), sol ventrikül çıkış yolu olarak kan basıncı üst kol kullanmak için.

Kan ağırlığı nedeniyle, bacağındaki ana damar basıncı biraz daha yüksek ve kafanda biraz daha düşüktür. Dik ya da ayakta otururken bu etki daha belirgindir.

Ayrıca orada pratiklik için ölçtüğümüz bence mantıklı seri ölçümler için aynı yerde her zaman ölçsek ve bir kol (her zaman indir pantolonunu gerekiyor!) bir bacak daha almak için daha kolay olur.

Sadece uzuvları sonunda basınç ölçüm (örneğin, periferik damar hastalığı gibi) çok özel koşullarda yararlıdır.

+608
Faiz Ahmed 14 Haz 2012 06:51:01

(Akut Dissemine Encephalomyelitis) ADEM gibi demyelization bir hastalıktan sonra tamamen yeniden miyelin mu? Her zaman bir ADEM sonra bozuk mu miyelin?

+568
vili nice 29 Ağu 2016 19:21:36

Bana bir genç için sağlıklı gluten bazı örnekler ve laktozsuz diyet verebilir misiniz?

+475
Waman Prabhu 22 Kas 2011 18:26:44

Genellikle, yılda bir kez diş hekimi ile x-ışınları alıyorum. Bu zararlı mı? Kansere yakalanma riski miyim?

Bazen, bir diş uzmanı, böyle bir periodontist olarak görmek var, ve periodontit Yardımcısı tam x-ışınları", bunun yerine çene her tarafında-röntgen alarak, 15-18 x-çenem çok farklı açılardan gelen ışınları alıp ağzına almaya" devam eder. Tehlikeli / karşılıksız ... ve ve periodontit diş ve diş etlerim bir değerlendirme yapmak için gereksiz olduğunu x-ışınları olanlar aşırı miktarda sadece asistan eğitmek için kullanılır, bunu hissediyorum.

X-ışınları "zararlı ağzı dolu"?

Teşekkürler

+466
salimmath15 12 Mar 2018 20:51:46

Bulabildiğim bu özel çorba suyu iyot konsantrasyonu bakarak yapılmamıştır. Ama bu çalışmanın, yayınlanan Beslenme Dergisi 2 yıl önce baktığı iyot alımı çeşitli Japon diyet grupları.

Diyet türü, katılımcılar bir gün Yosun 1 fazla miso çorbası kase ve 2 porsiyon tüketilen ve günlük iyot alımını yaklaşık 650 mikrogram olduğunu 150-1100 mikrogram bir gün için önerilen Aralık ortasında.

Böylece miso çorbası ve/veya deniz yosunu iyi yemek bol olmalıdır.

+456
EsotericVoid 4 Mar 2018 07:32:26

Diyet, kardiyo vasküler egzersiz ve Düşük Düzeyde kullanarak Lazer Tedavisi makine ile 1100 kalori BMR benim aşağıda yaklaşık 700 günlük kalori açığı ile 4.75 St kaybettim.

Benim BMI 24 şimdi 'sağlıklı' aralığında), ancak 'kilolu' yakın ve ilerlemeye ideal daha fazla yağ sıyırma aynı zamanda kas kazanmak istiyorum.

Rejimin son zamanlarda benim sadece ilave ağırlık çalışması var, ama benim sorunum Vücudumun yağ depolarını benim karşı oluştururum Kas yakmak olabilir.

Ne ileri yağ kaybı maksimize aynı zamanda kas büyümesini maksimize etmek için hareket eden en iyi yaklaşım olacaktır?

+442
Michael Discenza 10 Şub 2011 09:22:59

Ben okumaya devam http://www.livestrong.com/article/353383-are-liquid-vitamins-absorbed-any-better-than-pill-vitamins/ :

Vücudunuzun hap rakiplerine oranla daha iyi sıvı vitaminler emer. Aslında, vücut emer yaklaşık 98 oranında vitamin ve mineraller içeren sıvı halde. Ancak, vücudun sadece emdiği her yerden 3 ila 20 oranında vitamin bir vitamin hapı.

Ne toz vitamin emilim oranı nedir?

+358
vrinda 9 Ara 2010 04:14:51

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1198254/

(8 erkek ve 4 kadın) çalışma grubu üyeleri (8.4 log CFU kapsül başına) (günlük doz 9.2 log CFU) iki kez günlük üç hafta boyunca üç probiyotik içeren kapsül aldı.

Böylece, çalışma protokolü etkin grup günde 6 kapsül aldı diyor.

Bu kapsül perakende sürümü kapsül başına 8 milyar CFU içerir diyor soru diyor. Yani, kapsül bakteri ağırlığını bilmeden, bakteriler normalde g başına, ya da bakterinin ml başına koloni kurma yeteneği olarak sayılır gibi doğrudan bir karşılaştırma yapmak mümkün değil. Ve sonra bu rakamlar çok yüksek olduğu için, 10 günlük bir üsse değişti.

+309
user315644 29 Eki 2017 02:59:04
Hastaya belirgin bir hastalık durumu gösteren olarak görülen fiziksel ya da zihinsel bir özellik, özellikle böyle bir özellik
+259
Igotdavid 31 Ağu 2019 17:24:08

Ben sürtünme ekipmana zarar mümkün olduğu gibi değil artık bitti, gerçekte eskiden olsa, ve olasılık herkes için tehlikeli olabilir, kürekler arasında kazara bir akıntı var.

Eski zamanlarda, iletken jel doğrudan kürekler kullanıldı ve doktorlar/tıp teknisyeni birlikte eşit kürekler üzerinde jel dağıtmak için kürekler ovsa. Şimdi, hastanın cildi üzerine yerleştirilen iletken yastıkları ve pedleri olanlara karşı kullanılır.

enter image description here

Ayrıca, kalp monitörde düz çizgi gördüğünüzde, ya yol kopuk olmak ya da hasta bir durumda kalp yetmezliği denir. Asistoli (adını Not) Defibrilatör çalışır anlamına gelir kalp, herhangi bir elektriksel aktivite olmamasıdır. Kalp vahşi pürüzlü bir çizgi olduğunda, "fibrilasyonu" ve kürekler ölümcül ritim bozabilir ve normal sinüs ritmi geri çalışır.

+247
justdmm 9 Kas 2017 11:07:28

Ben şurubu ne tür söylemedin akçaağaç gibi tipik bir şurup alıyorum. Göre stilltasty.comiyi bir yıl buzdolabında ve sonsuza kadar donmuş.

enter image description here

Stilltasty kriterleri olarak hükümetin gıda güvenliği kuralları kullanır, bu yüzden çok muhafazakar olma eğilimindedir. Ben bir şişe akçaağaç şurubu açıldı bir yıl önce ve ben niyetinde Sakla ve bitiş şişe bile bir yıl sürer, ve o değil soğutuculu. Bir kiler oda sıcaklığında tutuyor. Bakteriler kolayca ağır şeker solutions çıkmaz bu yana, bakteriyel kirlenme neredeyse hiç şuruplar, jöle, vb ile ilgili bir sorun vardır. Bazen şeker ayrı, ama sadece mikrodalga veya sıcak su şurubu ısınma ile tamir edebilirsiniz. Şeker kristalleri yeniden eriyecektir. Kalıp bazen kurulmuş olabilir, ama bu tamamen görünür ve kalıp bir şey atmak gerekir var.

Yani, temelde, hükümet kurallar hemen 2014 şurubu atmak demek. Ben, ancak, endişe etmeden yemek istiyorsunuz.

EDİT: yorumlarda bir soruya yanıt Olarak, bu link ekledim:

https://biology.stackexchange.com/a/42810/4729

+245
Domenic Cocchia 8 Tem 2015 15:01:59

İçinde _Robbins Temel Patoloji 9th ed. ödem olarak tanımlanır

[E]dema dokularda interstisyel sıvı birikimi olur. Ekstravasküler sıvı da olabilir böyle (hydrothorax) göğüs boşluğu (hydroperitoneum, ya da asit), (hydropericardium) perikard boşluğuna veya karın boşluğu gibi vücut boşluklarında toplamak.

Hydrothorax burada ödemi ile ilgili olarak bahsediliyor olsa da, aslında ödem ya da bir alt türü olup olmadığını açıkça belirtilmiyor. Ayrıca ödem tanımı için birden çok kaynaktan araştırdım; bu interstitum sıvı “birikim”; interstitium plevra boşluğuna (değil mi?) interstitium olmadığından hydrothorax için durum böyle değil hücreler arasındaki küçük boşlukları ifade eder. Yani hydrothorax ödem bir alt türü olarak kabul edilir.

+240
Dayanand Ghelaro 30 May 2010 21:39:01

Küçük bir çocukken sarımsak sevdim. Ama soymak benim için çok sıkıcı oldu, Bu yüzden ilk önce peeling olmadan yedim. Annem her zaman kabuğu çöp gibi olduğunu ve sindirmek olmadığını söyler. Ve eğer sindirilmiş değilse, bunun bir parçası ekte biter. Ve çok fazla şey olduğunda orada ek iltihaplı olur biter ve bunu kaldırmak için bir ameliyat gerekir. Demek ki o apandisit denir.

Bu doğru mu, yoksa iddia ediyordu ne gerçeğin bir tane var? Apandisit varlığı değil elbette, ama o kişinin beslenme alışkanlıkları apandisit neden olabilir?

+229
afzaal ahmad 21 Nis 2011 03:48:24

Göre Wikipedia, 2-Naphthylamine olup kanserojen sorumlu

Mesane tümörlerinin yüzde otuz muhtemelen böyle benzidin gibi kanserojen işyerinde maruz kalma sonucu. 2-Naphthylamine, hangisi bulunan sigara dumanı, var da gösterilen artış mesane kanseri riski. Riskli meslekler otobüs şoförleri, AYAKKABI DAHİL, lastik işçileri, ressamlar, motor mekanik, deri () işçileri, Demirci, makine belirleyiciler ve mekaniği vardır.[14][15] Kuaförler de risk altında olduğu kalıcı saç boyaları için sık sık maruz kalma nedeniyle olduğu düşünülmektedir.

burada üyeler görebilir:

https://www.cdc.gov/niosh/npg/npgd0442.html

+211
user38770 14 Şub 2018 09:28:59

Bu Sandalyeler ergonomik koltuk denir farkındayım. Ama işler bu sandalye satın alırken göz önünde bulundurmanız gerekiyor? Boy, kol, sırt, vb.

Eğer açıklama için bazı resimler post edebilirsen minnettar olurum. Masa yüksekliğini de ne dizüstü tutmak için ve ameliyat gerekir?

Resimler çok yararlı olacaktır.

+199
hjhjhj57 26 Nis 2013 06:39:49

Bir kaç yıldır baş parmağımdaki konmamış bir skuamöz hücreli karsinom olmak şüphelendiğim şey vardı. Eğer yüzeysel kısmı çizik kapalı olsaydım (damar sonuna benzeyen bir şey göremiyorum) kalan kök ve elbette şey geri geliyor gibi görünüyor. "Kök" varlığı bana maddenin doğası hakkında bir şey söyler mi? Teşekkürler.

+186
Simon Voggeneder 28 Eki 2015 08:16:20

Eğitimli bir ilk yardım ediyorum.

Bu soru uzun zaman önce sorulmuş ve hiç cevap olmuştur olduğunu unutmayın.

ID/Sağlık uyarısı lockets çoğunluğu gerçekten de içerir (bu da dava veya bilgi) su geçirmez olmalıdır. Aksi takdirde, hemen hemen işe yaramaz.

İlk yaralıları belirgin görünümünde direği" ya da "SOS" bir tasarım "yılan var lockets aramak için eğitilmiştir. -Stilize üzerinden kolayca gözden kaçan bir şey olurdu. SOS bir madalyon yakında bilgi değişiklikleri, veya okunaksız olduğunda güncellemelisiniz içinde belli olur sanırım, ama bilgiler düzenledi.

Ayrıca bir bilezik için gitmek istiyorum - erkek ilk yardım uzmanı olarak, bir kolye, bir kadının göğüs dekoltesine bakarak rahat olmazdım.

Genellikle çevresinde (arkadaş/meslektaş) insanların durumu ve aklınıza gelebilecek herhangi bir olası koşulların farkında olması gerektiğini belli ki, en önemli şey. Arka plan bilgileri ilk yardım, yardım, Eğer gerçekten neler olduğunu doğrulayan içine biraz çalışma koymak gerek bile yok.

+172
Reality Check 7 Tem 2010 23:23:24

(Kayma dalgası hızı) ultrason elastografi ölçümleri makaslama modülü değerlendirmek için omurilik dokusunun yoğunluğu bilmeniz gerekir, ancak bu hesaplamak için doku yoğunluğu gerekir.

Ya da beyin ve omurilikte farklı olup beyaz ve gri madde bir bütün olarak CNS homojen özelliklere sahip olup bu kadar habersiz, profesyonel bir fizikçiydim.

Beyaz maddenin (g cm^-3 veya eşdeğer), gri Madde veya bir bütün olarak kordon yoğunluğu ile yapabilirdi.

Ayrıca eğer herhangi bir kaynakları varsa bu alıntı benim için en yararlı olur.

+122
Jake Kiefer 27 Kas 2018 17:24:48

Ben kapak cevap büyük çoğunluğu bu soruda bu cevap. Temel olarak, orada standartlar ile ilgili toplam ses maruz kalma bu güvenli, ama kanıt için bu standartları vardır. Bu güzel bir online hesap için hesaplama gürültü doz.

Sorunuzun eşsiz bir kısmı sesli kitaplar ve müzik arasındaki fark ile ilgilidir. Güvenlik standartları aslında (silah sesi gibi itici sesler için özel standartlar vardır) ortalama ses düzeyi ve süresi dayanmaktadır. (Faz rasgele) bazı nispeten basit sinyal işleme ile gürültü ortalama ses seviyesini değiştirmeden konuşma veya müzik dönüştürmek mümkündür. Bu nedenle standartları ve güvenli maruz kalma limitleri konuşma, müzik, sesli kitap ve gürültü için de aynıdır.

+33
Debbie King 12 Nis 2012 15:51:20
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil